Importantissimo è bere prima di donare!
Si consiglia di bere acqua poco prima di iniziare la donazione e a donazione in corso, al fine di aiutare l’organismo a prevenire o ridurre un’eventuale sensazione di spossatezza legata al prelievo. È bene infatti ricordare che la tutela della salute del donatore è fondamentale e ha la priorità nel percorso della donazione.
❤️ È anche consigliata una leggera colazione possibilmente fra 1 e 3 ore prima della donazione! Cosa mangiare?
👍 SÌ: acqua, tè, caffè, succhi di frutta, biscotti secchi, fette biscottate, marmellata, miele.
👎 NO: latte e derivati (yogurt, creme, formaggi); alimenti grassi (salumi, creme spalmabili).